La importancia del Abrazo
Según Lía Barbery, terapeuta uruguaya creadora del Sistema Abrazoterapia y autora del libro “El lenguaje de los abrazos”, el fundamento científico del poder terapéutico del abrazo se expresa en el gesto de la madre cuando toma a su hijo y “al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra segregando la hormona de la oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro”. En el acto del abrazo, agrega la fundadora de la organización no-gubernamental AbrazArte sin Fronteras, no solamente actúa la oxitocina, sino que también se activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, gracias a que experimentamos una agradable sensación de bienestar, armonía y plenitud en el momento del abrazo.
Para Kathleen Keating, autora del libro “La Terapia del Abrazo” ayudan no sólo a sentirnos bien, también favorece el buen desarrollo de la inteligencia en los niños, a superar los miedos y es un factor antienvejecimiento. Además, los abrazos pueden disminuir el apetito, combatir el insomnio, reducir la tensión y alentar el altruismo y la autoestima. El contacto físico del abrazo llena de energía tanto al que abraza como al que recibe el abrazo. Un estudio demuestra que las caricias y abrazos le hacen bien al corazón de la mujer.
Para qué sirven los abrazos
El Instituto de Investigación
sobre el contacto de la Escuela Universitaria de Medicina de Miami, Estados
Unidos ha realizado más de 100 estudios sobre los efectos del contacto en la
recuperación de la salud. De acuerdo con sus resultados, el abrazo, las caricias
y el contacto tienen un efecto altamente positivo, por ejemplo, en la mejor y
más rápida recuperación de los bebés prematuros, en el incremento de la
analgesia en pacientes con dolor, en la mejoría de los niveles de glucosa en
niños con diabetes y en el sistema inmunológico en pacientes con cáncer, entre
otros efectos constatados.
El doctor David Spiegel de la
Universidad de Stanford California, Estados Unidos es pionero en observar la
correlación entre mayor longevidad y apoyo terapéutico grupal en mujeres con
cáncer metastático de mama. Según sus investigaciones, el abrazo como soporte
afectivo mejoraba la calidad de vida y disminuía el dolor de muchas pacientes.
Pero lo más revelador es que ha demostrado que el dolor no sólo se redujo en
50%, sino que las pacientes vivieron el doble (las mujeres del grupo de control
vivían un promedio de 18.9 meses, en tanto que las del grupo que recibía
terapia de apoyo vivían 36.6 meses).
